الدخول التسجيل تصفح مجالات النجاح مهارات النجاح المال والأعمال الصحة النفسية الإسلام اسلوب حياة التغذية التطور المهني طب وصحة تكنولوجيا الأسرة والمجتمع أسرار المال الأسرة والمجتمع > العلاقات الزوجية > الطلاق سايكولوجيا اكتئاب ما بعد الطلاق وأفضل الطرق للتغلب عليه الطلاق الاكتئاب

وعلى الرغم من أننا لن نستطيع العيش معًا بعد الآن، إلا أننا سنبقى نُحبك سويةً ونعتني بكَ دائمًا". وعند القيام ذلك، يستطيع الوالدان مناقشة مشاعرهما وتقديم الطمأنينة وشرح أن الطلاق هو الخيار المناسب لهما.وفي بعض الأحيان، يحتاجُ الأطفال، خُصوصًا الأصغر سنًا، إلى سماع نفس الرسالة مرارًا وتكرارًا.

أما إن أصبحت العلاقة العاطفية سيئة وأدت إلى اضطرابات نفسية كالقلق والاكتئاب والأرق، فإن الانفصال يكون خيارًا مفضلًا، لا سيما إذا استُنفدت كل حلول الإصلاح.

الطلاق واحدة من أهم القضايا الاجتماعية، وهي ظاهرة في طريقها سريعة الانتشار في عالمنا العربي، من خلال الممارسات العملية والمشاكل الواقعية التي باح بها الأزواج والزوجات والمطلقون والمطلقات على مستوى الكثير من الأصعدة سواء كانت مواقع أو كتب أو رسائل.

الطلاق هو تجربة صعبة ومؤلمة، تؤثر ليس فقط على الأزواج أنفسهم ولكن أيضًا على أفراد العائلة والأطفال، بعد انتهاء العلاقة الزوجية، يواجه الكثيرون تحديات كبيرة في التكيف مع الواقع الجديد والانتقال إلى حياة مستقلة، ولكن رغم صعوبة هذه المرحلة، يمكن للأزواج السابقين أن يجدوا طرقًا للتعامل مع الوضع بطريقة صحية ومحترمة، من خلال تبني استراتيجيات إيجابية وإدارة المشاعر بحكمة، يمكن للجميع المضي قدمًا نحو حياة أفضل وأكثر استقرارًا، وفي هذا المقال نقدم خمس نصائح هامة يمكن أن تساعد الأزواج بعد الطلاق على التعامل مع هذا التحول بشكل أفضل، سواء كان ذلك من خلال الحفاظ على التوازن العاطفي أو تقديم الدعم للأطفال أو حتى بناء علاقات جديدة أكثر صحية.

كيف هو حال الرقابة الأسرية في العصر الرقمي؟في وقت تعمقت الرقمية في نسيج الحياة ولم يعد الإنسان قادرا على الفكاك منها أو التفكير بدونها،

قبول الخسارة: لا يتزوج الناس عمومًا لأنهم يفترضون أنهم سيطلقون في النهاية، فقد يكون فسخ زواجك صدمة تنقلك إلى مراحل أخرى، وصولًا إلى القبول.

تم التدقيق بواسطة: ريم موسى آخر تحديث: ٠٩:٥٣ ، ١٤ أبريل ٢٠٢١

ويرى عبد الله أن المطلوب في مرحلة ما بعد الطلاق أن يجاهد الإنسان نفسه لتحويل تفكيره من "لماذا أتعرض للمشكلات دومًا؟" إلى "ماذا أريد أن أفعل؟ وكيف أحققه؟"؛ هذا التغيير في التفكير من أهم الخطوات التي تجعل الآثار السلبية محصورة في إطارها الحياة بعد الطلاق الضيق.

والزمن يلعب دوره في التئام جروح الطلاق وتحويلها إلى ندوب لا تؤلم كما يؤلم الجرح الحي، ولا تعيق الإنسان عن مواصلة حياته وبدء حياة جديدة، مستفيدا من تجربته الأولى.

على الرغم من أن الطلاق أصبح شائعًا في جميع أنحاء العالم، إلا أن الألم العاطفي الذي يرافقه لا يزال حقيقيًا للغاية، فعليكِ أن تتعلمي كيفية التعامل مع هذا الألم والمضي قدمًا بعد ذلك لجعله مفتاحًا لحياة سعيدة.[٢]

يُعد الطلاق أو انفصال الوالدين حدثًا صعبًا بالنسبة للأطفال.ولكن هناك العديد من العائلات التي لا تكون مبنية على أساس والدين يعيشان مع أطفالهما.تأخذ العائلات العديد من الأشكال المختلفة، مثل طفل ووالد واحد (أب أو أم)، أو عائلة ممزوجة مع آباء وأطفال من علاقات سابقة، أو أطفال تجري تربيتهم من قبل الأجداد أو معهم أو مع أفراد الأسرة الآخرين أو غيرهم من مقدمي الرعاية البالغين.

كما الحياة بعد الطلاق يُشجِّع السؤال حول مشاعر الطفل على مُناقشة الانفعالات الحساسة أو المخاوف أيضًا؛

يقول المستشار في الطب النفسي الدكتور مازن مقابلة إن العلاقة العاطفية السليمة من أهم عوامل الدعم والاستقرار النفسي والاجتماعي، بشرط أن تكون علاقة صحية.